Biblioteca de treinos
Use treinos da equipe RydeFlow como ponto de partida, personalize e salve modelos para reutilizar.
Uma plataforma para personal trainers
Organize seus alunos.
Monte e acompanhe
os treinos em um só lugar.
Gerencie alunos e treinos pelo painel web. Seus alunos acessam os treinos no aplicativo RydeFlow.
Depois da aprovação do CREF, você pode atender até 3 alunos no plano gratuito.
Dashboard
Bom dia, Carlos
24
Alunos
18
Treinos
92%
Ativos
Como você compartilha os treinos hoje?
Você envia PDFs e o aluno precisa encontrar o arquivo?
As orientações ficam espalhadas nas conversas do WhatsApp?
Você usa planilhas que precisam de atualização manual?
Quando muda um treino, precisa enviar o arquivo de novo?
Alunos e treinos no mesmo painel
Cadastre alunos, monte treinos e use a biblioteca de exercícios do RydeFlow Personal. Seus alunos acompanham os treinos pelo aplicativo.
Biblioteca de exercícios
Consulte exercícios com imagens, vídeos e orientações de execução.
Ecossistema integrado
Você organiza os treinos no painel web. Seus alunos acessam pelo aplicativo RydeFlow.
Conteúdo em evolução
A biblioteca recebe novos treinos e exercícios ao longo do tempo.
Biblioteca de treinos e exercícios
Monte treinos com a biblioteca RydeFlow
Comece com um treino da equipe RydeFlow, adapte à rotina do aluno ou crie um novo. Você também pode salvar seus treinos como modelos.
Biblioteca de treinos
Escolha um treino criado pela equipe RydeFlow e personalize para o seu aluno.
- Utilizar um treino pronto
- Duplicar e personalizar um treino existente
- Criar um treino totalmente do zero
- Salvar seus próprios modelos para reutilização
Alguns treinos ainda não têm imagem de capa.
HipertrofiaIntermediário
Treino A — Peito e tríceps
8 exercícios
FuncionalAvançado
Circuito metabólico
6 exercícios
- Imagem de capa
- Categoria
- Objetivo
- Dificuldade
- Exercícios
Demonstração em vídeo
Biblioteca de exercícios
Consulte informações e materiais de apoio de cada exercício.
- Nome
- Grupo muscular
- Equipamento
- Descrição
- Dicas de execução
- Imagem ilustrativa
- Vídeo demonstrativo
Demonstrações dos exercícios
Os vídeos ajudam o aluno a consultar a execução dos movimentos no aplicativo.
Ecossistema RydeFlow
Você organiza. O aluno acompanha no app.
Vincule um treino ao aluno pelo painel web. Ele poderá acessá-lo no aplicativo RydeFlow.
Painel web do personal
Cadastre alunos e organize os treinos pelo navegador.
App RydeFlow do aluno
O aluno consulta no aplicativo os treinos vinculados a ele.
Sincronização automática
As alterações feitas no painel ficam disponíveis no aplicativo do aluno.
Não é mais necessário
- Enviar PDF
- Mandar fotos pelo WhatsApp
- Compartilhar planilhas
- Reenviar treinos manualmente
Acesso do aluno pelo app
O aluno acompanha os treinos exclusivamente pelo aplicativo RydeFlow — com o mesmo conteúdo que você monta e atualiza no painel.
Aplicativo RydeFlow
Conheça o painel
Veja onde você organiza alunos e treinos.
Dashboard clara
Veja o que importa no primeiro olhar.
Dashboard
Bom dia, Carlos
24
Alunos
18
Treinos
92%
Ativos
Lista de alunos
Contatos, objetivos e treino ativo organizados.
Alunos
João SilvaHipertrofia
Maria SantosEmagrecimento
Pedro CostaForça
Criador de treino
Monte treinos com drag-and-drop e biblioteca.
Treino A — Hipertrofia
Agachamento — 4x8-10
Supino reto — 4x8-10
Remada curvada — 3x10
Biblioteca de exercícios
Sistema + exercícios personalizados seus.
Biblioteca
Supino reto
Agachamento
Rosca direta
Prancha
Detalhes do aluno
Histórico e treino ativo sempre à mão.
João Silva
Objetivo: Hipertrofia
Treino ativo
Treino A — Hipertrofia
Como funciona
Veja como cadastrar um aluno e vincular um treino.
- 1Cadastre seu aluno
- 2Escolha um treino da biblioteca RydeFlow ou crie um personalizado
- 3Use exercícios da biblioteca (com imagens e vídeos) ou cadastre os seus
- 4Vincule o treino ao aluno
- 5O aluno recebe automaticamente no aplicativo RydeFlow
- 6Atualizações ficam disponíveis automaticamente para o aluno
Recursos para sua rotina
Conheça as ferramentas disponíveis no RydeFlow Personal.
Biblioteca profissional
Encontre treinos por categoria e personalize para cada aluno.
Exercícios com demonstração
Use imagens e vídeos como apoio para apresentar os exercícios.
Ecossistema integrado
Você usa o painel web e o aluno consulta os treinos no aplicativo RydeFlow.
Conteúdo em evolução contínua
A biblioteca recebe novos treinos, exercícios e materiais.
Planos
Após a aprovação do CREF, você pode começar no plano gratuito.
Gratuito: até 3 alunos
Até 3 alunos ativos no plano gratuito após a aprovação do CREF.
O limite de alunos do plano gratuito aparece nesta página.
GratuitoProStudio
Perguntas frequentes
Comece a organizar seus treinos
Crie sua conta e envie o CREF para análise. Após a aprovação, você poderá cadastrar alunos.
Após a aprovação, até 3 alunos no plano gratuito.
Criar conta e enviar CREF